Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1649 kcal
|
Gras: 90,89g | Prot: 131,07g | Carb: 87,91g.
Colazione: Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Pranzo: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Лук Зеленый, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло. Cena: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Помидоры, Now Omega-3, Вкусвилл Поджарка из Говядины. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|