Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2013
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 62,20g | Prot: 79,39g | Carb: 337,55g.
Colazione: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Strawberries, Egg. Cena: Honey Butter, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Olive Oil, World Catch Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Original Animal Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Blue Bunny Mint Chocolate Chip Ice Cream, Granny Smith Apples. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 5 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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