Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3686 kcal
|
Gras: 155,61g | Prot: 196,93g | Carb: 375,61g.
Colazione: Milbona Ser Żółty Maasdam, Pomarańcze, Banan, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Pranzo: Olej Roślinny, Ziemniaki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Altro: Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko, Milbona High Protein Pudding, Marchewki, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko, Decomorreno Kakao , Czerwona Fasola (z Puszki), Orzechy Pekan, Cukier, Olej Kokosowy, Olej Roślinny, Banan, Jajko. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|