Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 69,73g | Prot: 114,68g | Carb: 110,95g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Круглый Год Миндаль Сушеный, Говядина Постная, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Cena: Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Гала, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Избенка Запеканка Творожная 9%. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Korka1986
|