Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 48,82g | Prot: 43,62g | Carb: 114,88g.
Colazione: Tereyağı, Patatesli Yumurta, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Pekmezli Kek, Kefir. Cena: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Nescafe İkisi Bir Arada. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di cgdm_kb
|