Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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110,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 52,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 64,74g | Carb: 141,50g.
Colazione: Фрутим Пастила Груша, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Caffetteria Капучино (Карамельные), Творожная лепешка. Pranzo: Мидии с сметаной и чесноком, Italpasta Pasta Berruto (Гнёзда). Cena: Масло Подсолнечное, Омлет с грибами, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Snacks/Altro: Caffetteria Капучино (Карамельные), Mlekovita Йогурт Польский без Лактозный Полуниця Mlekovita. Di più...
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3011 kcal
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Esercizio:
моя тренировка - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di asyakel
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