Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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70 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 50,40g | Prot: 62,45g | Carb: 109,03g.
Colazione: Koffie, Kaneel, Appel, Crownfield Fijne Havervlokken. Pranzo: Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Polderbruin, Gekookt Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Parmaham. Cena: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Zoete Aardappel, Tonijn in Water (uit Blik), Freshona Crispy Maïs, Uien, Olijfolie, Linessa Mozzarella Light, Freshona Polpa Di Pomodori, Courgette. Snacks/Altro: Alesto Almonds Roasted And Salted, Sinaasappelen. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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