Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
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129 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 133,33g | Prot: 87,43g | Carb: 230,64g.
Colazione: Andros Compote Pomme Pêche , Leader Price Cantal Jeune, La Vache qui rit Portion, Cora Saucisson à l'ail Fumé, Salami, Monique Ranou Jambon Blanc, Président Beurre Doux, Pain aux Céréales, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Eau de Robinet. Pranzo: Banane, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Pain aux Céréales, Salami, Président Beurre Doux, Marque Repère Huile de Tournesol , Saint Eloi Petits Pois Carottes, Côtelette de Porc. Cena: Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Kiwi, Galbani Mozzarella, Vinaigre (Cidre), Marque Repère Huile de Tournesol , Monique Ranou Jambon Blanc, Échalotes, Oignons Rouges, Avocat, Tomates. Snacks/Altro: Poulain Chocolat Noir Extra, Tarte aux Pommes, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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3743 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di annesophie.quinet
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