|
Très bizarre : j'ai fait des excès ce week-end, bu du vin et mangé des tonnes de chocolat sans faire de footing. Je pense que la balance va remonter.
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 40,09g | Prot: 47,54g | Carb: 143,46g.
Colazione: Andros Compote, Oranges, Jus de Citron, Pain. Pranzo: Thé Vert, Pomme, Blanc de Poulet, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Carottes. Cena: Andros Compote Pomme Abricot, Pommes de Terre Sautées, Porc, Pain Complet. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
|
|
753 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 58 minuti, Google Fit - 20 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|