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ciao ciao les 90 🎉🎉🎉
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89,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1888 kcal
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Gras: 64,83g | Prot: 142,47g | Carb: 188,47g.
Colazione: Isostar Whey Proteine, Lait de Soja. Pranzo: Huile Végétale, Carottes Cuites, Carrefour Bio Blé Complet. Cena: Oignons, Huile d'Olive, Tomates Rouges, Salade Verte, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Snacks/Altro: Oeuf, Leader Price Chocolat Noir 85%, Pommes, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Oranges. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Google Fit - 20 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Gazzola
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