Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
48,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
561 kcal
|
Gras: 12,00g | Prot: 34,17g | Carb: 85,82g.
Colazione: Яичный Белок, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Сушеный Инжир, Борщ. Pranzo: Простой Йогурт (Обезжиренный), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
|
1833 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 1 minuto, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ???dasha???
|