Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2020
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
940 kcal
|
Gras: 46,46g | Prot: 55,80g | Carb: 78,28g.
Colazione: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Котлетарь Котлеты Рубатки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Pranzo: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Миндаль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Ананас (Консервированные с Соком). Di più...
|
|
1597 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|