Diario di mrs.nana, 20 apr 20

📝 На 13.04.20:
Вес - 56,3
86,5/68,5/93,5
ОпГ - 77
ОЖ - 83
📑06.04 - 12.04:
СрднК - 1789 ккал
СрднВ - 56,1

📝 На 20.04.20:
Вес - 55,5
86,5/67,5/93,5
ОпГ - 77
ОЖ - 82
📑13.04 - 19.04:
СрднК - 1711 ккал
СрднВ - 55,6

📌 Текущим результатом довольна, учитывая отсутствие активности))) Продолжаю дальше двигаться к идеальной для себя фигуре 🤗💃💕

55,5 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 1,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1200 kcal

Gras: 48,57g | Prot: 38,92g | Carb: 162,10g.   Colazione:  Чай,  Укроп, Розумниця Масло Подсолнечное , Мясная Лавка Сосиски Детские ,  Макароны из Цельной Пшеницы. Pranzo:  Чай. Cena:  Чай, Наш Хлеб Пасхальный Кекс, АТБ Банан. Di più...