Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 72,23g | Prot: 117,47g | Carb: 124,71g.
Colazione: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Икра, Обычные Блины. Pranzo: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре на Воде. Cena: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Батон, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Запеченные или Жареные Креветки. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris_helth
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