Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 60,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 33,74g | Prot: 142,61g | Carb: 151,10g.
Colazione: 천하장사 천하장사 (28g), 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 마이프로틴 미셀라 카제인. Pranzo: 마요네즈 (저칼로리), 계란후라이 (지방없이), 동원 마일드 참치, 미트리 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 호박죽, 구운계란. Snacks/Altro: 한성기업 크래미진, Quaker Oatmeal, 맥주효모, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 꿀. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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