Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 42,65g | Prot: 148,20g | Carb: 130,45g.
Colazione: Fit&Sweet Чизкейк Три Шоколада, Пятерочка Груша Красная, Лактика Йогурт Греческий 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Голубика. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Cena: Огурец (с Кожурой), Bombbar Джем Черника-Голубика, Excess Free Печенье Савоярди, Сваля Кефир 1,5%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом. Di più...
|
|
1528 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|