Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 72,02g | Prot: 111,98g | Carb: 158,79g.
Colazione: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. Pranzo: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Щелковохлеб Хлеб Арбатский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Пицца Домашняя, Лакото Ряженка 3,2%. Snacks/Altro: Вдохновение Шоколад Классический. Di più...
|
|
2347 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|