Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2013
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 86,68g | Carb: 164,18g.
Colazione: Coffee, Stick, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Red Tomatoes, Fried Egg, Brown Hamburger Rolls, Extra Light Margarine. Pranzo: Red Tomatoes, Brown Hamburger Rolls, Extra Light Margarine, Sliced Ham (Extra Lean). Cena: Light Mayonnaise, Baked Potato (Peel Not Eaten), Mixed Vegetables, Creamed Spinach, Light Crumbed Chicken Breast Fillet. Snacks/Altro: Sugar Free Hot Chocolate, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Di più...
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1815 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizel De Beer
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