Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2013
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 48,43g | Prot: 66,65g | Carb: 132,39g.
Colazione: Nutella, Ei, Esrom, Kochschinken Altberliner Art, Tomaten, Zwiebeln, Mehrkornbrötchen/Quarkkorntasche, Kaffee. Pranzo: Kochschinken Altberliner Art, Esrom. Cena: Schokolade, Harzer, Senf, Joghurt Dressing 5,5% Fett, Tomaten, Champignons, Magermilch Joghurt, Hagebutten, Zwiebeln, Feldsalat. Snacks/Altro: Kaffee, Speiseeis. Di più...
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3483 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kleiner König
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