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Fat% 28.7
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 44,07g | Prot: 57,40g | Carb: 133,56g.
Colazione: Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Kokos Rasp, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Lijnzaad, Kaneel, Koffie. Pranzo: Komkommer (met Schil), Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Gemengde Sla, AH Les Pains Bastille Volkoren. Cena: Olijfolie, Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Yoghurt, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delicieux Champignonburger, Sperziebonen. Snacks/Altro: Oreo Oreo Enrobed, Sultana Goodmorning Cranberry. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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