|
Ух ты, ещё раз отвес) пока это мой самый минимум) клёво) 😎
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 32,02g | Prot: 157,01g | Carb: 127,55g.
Colazione: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Myprotein Коллаген, Nutrilite Глюкозамин, 36,6 Витамин с, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, ПП сырники. Pranzo: Булгур, Красные Помидоры, Level Up L-Carnitine, Грудка моей импровизации, Now Foods Омега-3. Cena: Куриные котлетки с крабовым мясом, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Брокколи на Пару, Now Foods Омега-3, Помидоры. Snacks/Altro: Кокосовая Стружка, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|