Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 43,46g | Prot: 71,26g | Carb: 141,23g.
Colazione: Kiwi, Citron, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Café, Président Beurre Doux, Pain Complet. Pranzo: Clémentines, Grand Frais Légumes du Soleil, Pintade, Riz Basmati (Cuit), Fromage de Chèvre, Carottes, Vinaigrette, Pain Complet, Café Expresso. Cena: Jambon, Endives Braisées, La Laitière Yaourt Vanille. Snacks/Altro: Clémentines, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Biscuits aux Flocons d'Avoine. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glohub
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