Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 66,81g | Prot: 68,20g | Carb: 116,34g.
Colazione: Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Helio Płatki Migdałowe, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Piątnica Mascarpone, Maliny, Borówka Amerykańska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Pranzo: Kaufland Mini Mozzarella. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Czerwona Papryka. Snacks/Altro: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Kaufland Mini Mozzarella, Pomidory. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Corsa - 32 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 12 ore e 1 minuto, Dormire - 10 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natarka99
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