Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 45,45g | Prot: 58,05g | Carb: 144,90g.
Colazione: Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Кулич Пасхальный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, De Luxe Икра, Calve Pindakaas, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Юг Руси Хлеб Фитнес. Pranzo: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гост Сгущёнка с Сахаром, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Cena: Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом, Bonduelle Шампиньоны по-Провански, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Кулич Пасхальный. Snacks/Altro: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Редис, Barilla Соус Песто Дженовезе, Куриные Котлеты с Кабачком, Голден Яблоко , Favorina Шоколадные Яйца, Яйцо Куриное. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|