Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 106,15g | Prot: 65,80g | Carb: 23,66g.
Colazione: Pompadour Karkadé. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Pompadour Karkadé, Fragole, Panna Acida-Sour Cream, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Altro: Formaggio Feta, Misura Stevia, Semi di Girasole Sbucciati. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Polly_74
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