Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1440 kcal
|
Gras: 47,21g | Prot: 97,53g | Carb: 119,88g.
Colazione: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Pranzo: Чай, Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Белая Дача Салатный Микс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидорка Томатная Паста, Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная, Свинина Лопатка, Рис Вареный, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Aria Whey Protein для Женщин, Компот «Глинтвейн», Seitenbacher Protein-Riegel Батончик, Чай. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di el.satirel
|