Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 42,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 21,18g | Prot: 150,16g | Carb: 193,39g.
Colazione: ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Granix Copos de Maíz. Pranzo: Naranjas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Batata. Cena: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pomelo, Espinacas, Uva, Bimbo Rapiditas Clásicas. Snacks/Altro: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canela, Frutillas, Manzana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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