Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2314 kcal
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Gras: 114,31g | Prot: 84,93g | Carb: 248,79g.
Colazione: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Pranzo: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Unsalted Potato Chips, Avocados. Cena: Apples, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Apples, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Broccoli, Cauliflower, PnP Butternut. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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