Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 57,70g | Carb: 157,80g.
Colazione: Lidl Chicorée Café, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Baguette. Pranzo: Lidl Tomato Ketchup, Échalotes, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger, Tomates, L'étal du Boucher Viande Hachée Pur Bœuf , Maître Jean Pierre Pain de Mie Spécial Sandwich. Cena: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Velouté de courgette, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Baguette, Saint Alby Jambon Fines Tranches à l'italienne. Snacks/Altro: Prêt à Manger Croissant. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bleuzazou
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