Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
693 kcal
|
Gras: 32,68g | Prot: 27,25g | Carb: 75,93g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Ülker Bitter Çikolata %60, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sütlü Kahve. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iremsarial
|