Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2653 kcal
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Gras: 97,07g | Prot: 177,39g | Carb: 270,71g.
Colazione: Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Pranzo: Egg Omelet , Japanese Tofu, Indonesian Chicken in Coconut Milk. Cena: Gizzard, Chicken Liver, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Kratingdaeng Energy Drink, You C1000 Lemon Water, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Sosro Teh Botol Less Sugar, Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, Sari Roti Roti Isi Coklat. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahmadsyarif
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