Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 45,96g | Prot: 203,14g | Carb: 39,83g.
Colazione: Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Royal Gelatina Zero. Pranzo: Sadia Presunto Magro Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Snacks/Altro: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di christianymacedo
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