Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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881 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 71,55g | Carb: 70,94g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles . Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tempe. Cena: L-Men Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hannafzh
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