Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
809 kcal
|
Gras: 21,61g | Prot: 28,41g | Carb: 131,71g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Nasi Uduk, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Jamur Dimasak, Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jamur Dimasak, Pepes Tahu. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diska safitri
|