Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 76,34g | Carb: 35,54g.
Colazione: Вареное Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кефир 2,5%. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lojfdhn
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