Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 55,59g | Prot: 103,87g | Carb: 124,66g.
Colazione: Вареное Яйцо, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Смак Хлеб Демидовский. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Виноград Черный , Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Грецкие Орехи, Русское Море Селедочка на Перекус, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Картошка Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наташа По
|