Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 54,32g | Prot: 141,20g | Carb: 237,69g.
Colazione: U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Flocons d'avoine, Oeuf. Pranzo: Auchan Ratatouille Conserve, Riz Basmati (Cuit). Cena: Auchan Mozzarella, Champignons, Heinz Coulis de Tomate, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Flocons d'avoine, Oeuf, Oeuf, Steak Haché 5%. Snacks/Altro: Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein, Bananes. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vadrethazarth
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