Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
917 kcal
|
Gras: 19,78g | Prot: 51,63g | Carb: 136,08g.
Colazione: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Плавленый Ломтевой Костромской. Pranzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Роллтон Лапша Яичная Классическая , Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Данон Йогурт, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Altro: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Te Gusto Абрикосовый Лаваш, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт, Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Бег - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tahmin04ka
|