Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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58 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 92,47g | Prot: 49,26g | Carb: 92,81g.
Colazione: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Semizotu Yemeği. Snacks/Altro: Ceviz, Kuru Kayısı, İçim Laktozsuz Süt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Sütlaç. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di neslihan45
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