Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 69,35g | Prot: 78,68g | Carb: 244,04g.
Colazione: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Pranzo: Плов с Индейкой. Cena: Billa Яблоко Гренни Смит , Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Помидоры, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Snacks/Altro: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Апельсин, От Мартина Семечки Отборные, Панеттоне. Di più...
|
|
1800 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chris_helth
|