Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2013
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 25,33g | Prot: 69,78g | Carb: 240,44g.
Colazione: Granny Smith Apples, Post Honey Bunches of Oats Greek Honey Crunch, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Pranzo: Multigrain Waffles, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Bananas. Cena: Great Value Mild Chunky Salsa, Chicken Breast. Snacks/Altro: Cherry Vanilla Ice Cream, Old Fashioned Pretzel Sticks. Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Stare seduti - 1 ora, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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