Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2010
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 21,56g | Prot: 85,16g | Carb: 168,23g.
Colazione: 0% Fat Greek Yogurt - Blueberry, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Ground Flaxseed Meal. Pranzo: Chocolate Protein Shake, Strawberries, Nonfat dry milk. Cena: Grilled Chicken Strips, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Whole Wheat Blend Pasta, Spaghetti Style. Snacks/Altro: The Orchard Pink Lady Apple, Archway Dutch Chocolate Cookies. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Katirae
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