Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 62,14g | Prot: 56,28g | Carb: 150,12g.
Colazione: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Egg, Morning Mocha. Pranzo: Brie Cheese, Cherry Tomatoes, Country Hearth English Muffin Toasting Bread. Cena: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Red Table Wine, Skinless Chicken Breast, Heavy Cream, Cheddar Cheese, Macaroni. Snacks/Altro: Yellow Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Yoplait Oui French Style Yogurt - Coconut, Smucker's Strawberry Jam, Kroger Deluxe Churned Southern Crunch Butter Pecan Ice Cream, Walkers Salt & Vinegar Crisps, Jell-O Sugar Free Cherry, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Creamy Chocolate Frostings. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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