Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 67,32g | Carb: 198,66g.
Pranzo: Cenouras, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hellmann's Maionese Magra, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hacendado Atum em Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Continente Equilibrio Iogurte Aroma Coco, Maçã, President Manteiga Magra, Pão Branco, Uvas, Morangos, Pão Branco, President Manteiga Magra, Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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