Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2008
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 38,30g | Prot: 21,36g | Carb: 136,37g.
Colazione: 100% Whole Wheat Bread, granulated sugar, powdered creamer. Pranzo: seasoning blend, tasso, flour , water , onion, canola oil, potato salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: margarine, corn, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), smoked sausage. Snacks/Altro: Special Dark Chocolate Bar, frosting, quaker rice cakes. Di più...
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2005 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tina48
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