Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2379 kcal
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Gras: 71,91g | Prot: 127,79g | Carb: 310,35g.
Colazione: Papayas , Gardenia Wholemeal Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Gold Roast 3 in 1 Coffee Mix. Pranzo: Chicken (Skin Eaten), Basmati Rice (Cooked), Green String Beans, Cooked Chinese Cabbage, Apples , Ribena Blackcurrant Fruit Drink. Cena: Papayas, Apples (without Skin), Basmati Rice (Cooked), Onion Rings (Breaded and Fried), Chicken (Skin Eaten), Green String Beans, Ribena Blackcurrant Fruit Drink. Snacks/Altro: Gardenia Wholemeal Bread, Milo Milo Powder. Di più...
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2617 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jsc 8080
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