Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 57,19g | Prot: 99,35g | Carb: 149,38g.
Colazione: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Помидор Тушеный, Яичница. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Cena: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Раф Кофе, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dove Молочный Шоколад, Кофе. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|