Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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93 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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944 kcal
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Gras: 29,36g | Prot: 57,31g | Carb: 117,08g.
Colazione: Blueberries, Coffee (Instant), Woolworths Lite Milk, Water, Carman's Cranberry, Blueberry and Goji Muesli. Pranzo: Water, Coles High Fibre Wholemeal Sandwich Loaf, Bega Extra Light Cheese. Snacks/Altro: Gala Apples, Pears. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JBrookes
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