Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
|
46,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
601 kcal
|
Gras: 32,03g | Prot: 34,75g | Carb: 41,47g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо. Cena: Майонез, Свинина, Азбука Вкуса Щи Постные. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. Di più...
|
|
1361 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di баклажанная икра
|