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Fat% 28.4
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 73,27g | Prot: 64,57g | Carb: 113,88g.
Colazione: Lidl Brie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Koffie. Pranzo: Peren, Vitakrone Zalmsalade, Komkommer (met Schil), AH Les Pains Bastille Volkoren, Ijsbergsla. Cena: Twinkelz Hagelslag , Twinkelz Vruchtenhagel, Lidl Magere Yoghurt, Baresa Dip 'N Spread, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Munt, Ei, AH Kipgehakt Naturel, Lidl Broccoli Rijst, Olijfolie. Snacks/Altro: Alesto Nuts & Fruit (30g), Sultana Goodmorning Cranberry, Oreo Oreo Enrobed, Koffie. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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